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 NOMBRE: Sofia Natalia Sánchez López MATRICULA: 123986 GRUPO: LP37 MATERIA: MODIFICACIÓN CONDUCTUAL ASESOR: Mtra. Norma Cordova De La Cruz NÚMERO Y TEMA DE LA ACTIVIDAD: Actividad de Aprendizaje 3. Autoproyecto de modificación conductual. Tercera parte. CIUDAD Y FECHA: CDMX; 22/11/2021 Elaboración del plan de modificación conductual. Reporte del programa de los siguientes elementos: Conducta de tratamiento PROBLEMÁTICA. Inseguridad en relaciones sociales       La frecuencia de la conducta es al tener que interactuar con otras personas especialmente en el trabajo, es una conducta que va en aumento al tener que enfrentar a compañeros al punto de querer no tener que trabajar solo por no tener que convivir e interactuar con otras personas fuera de la familia, convirtiendo el trabajo en un martirio y esperando siempre la hora de salida o los fines de semana para no tener que saber nada de los compañeros. Está conducta se tratará de modificar por otra que ayude a tener una relación armonios

Nombre: Héctor Emmanuel Valenzuela Barragán Matrícula: 123991 Grupo: LP37 Materia: Modificación conductual Nombre docente: Mtra Norma Cordova De la Cruz Trabajo plan de modificación conductual Ciudad y Fecha Mexicali Baja California, a 21 de Noviembre del 2021 Plan de modificación conductual. Tercera parte.      En esta ocasión es tiempo de enfrentar la ansiedad que me causa estar en lugares de trabajo cerrados, los cuales me generan ansiedad. Por medio de este trabajo explicare como voy a solucionar el problema de perder el control, cuando estoy en lugares concurridos. Para esto utilizare la TCC, misma en la que e tomado varios cursos y diplomados. Pues mi objetivo es enfocarme en el TOC, la ansiedad y la depresión.      Conducta de tratamiento El 80 porciento de los seres humanos, sufrimos ansiedad y esta se detona de alguna u otra manera, aunque a muchos se les detona de distintas maneras, la forma de tratarla es la misma.       En mi caso se detona cuando estoy en el trabajo,

 Introducción Cuando ingrese a la carrera de Psicología, recuerdo que fue con un solo objetivo, aprender más sobre el trastorno obsesivo compulsivo, pues en ese momento buscaba información y la que había era muy escasa. Además las técnicas de apoyo que se brindaban sobre cómo controlar la ansiedad eran muy banales. Del mismo modo para tratar casos como depresión, manejo de estrés, entre otros. Fue de esta manera, como logre llegar a la terapia cognitivo conductual. Este recurso o mejor dicho esta corriente, le sirve al paciente para modificar sus conductas y es una de las mas efectivas a nivel mundial. Llevo mas de tres años estudiando los trastornos que la TCC pueda tratar y con el tiempo e ido desarrollando mis propias técnicas, las cuales han sido de gran ayudar a un sin número de personas. De momento solo lo hago como asesoría gratuita por medio de una página de auto ayuda llamada MR TOC, la cual cuenta con más de 300 000 seguidores. Puedo decir de manera orgullosa, que m